gdzie jest najwiecej

[...] trochę spada, ponieważ zwiększa się mocno ilość treningów na korcie, nadal jednak pracujemy ogólnorozwojowo i na silowni tylko w mniejszej ilosci. Pod tym linkiem jest pdf gdzie jest rozplanowany przykładowy 25 tygodniowy okres przygotowawczy. Jest w nim bardzo dużo treningów które sami wykonujemy. [...]

[...] Christian'a. Wersja o wiele ubozsza niz kolejne - przejrzyj/-cie tematy to zobaczycie ocb. Specjalizacje maja to do siebie ze skupia sie wylacznie na tej partii gdzie mamy najwiecej klopotow. trening taki powinien trwac od 4-6tygonie (6 max!) Miesnie stymulowane sa pod kazdym katem,pewnie i tez przetrenowane mogly by byc - lecz [...]

[...] "bałem". Obawy polegały na tym, iż nie wiedziałem czy wstanę %-). W 4 serii wrzuciłem 100kg, po 2 powtórzeniach siły było jeszcze na 1-2, ale j.w. Muszę pomyśleć o siłowni, gdzie jest miejsce do siadów z zabezpieczeniem. Na koniec dobiłem jeszcze jedną serię regresem. To tak, aby nie mieć nerwa, że trening zmaszczony. Wejścia/zejścia - wybrałem [...]

Reasumując, wyższy poziom jest tam gdzie zawodnicy są mocniejsi, naturalnym więc jest, że najwyższy jest w HW i LHW.Poziom wyższy jest tam, gdzie jest większa konkurencja. Jeśli najwięcej zawodników jest w kat. średniej to w tej kategorii jest najwyższy poziom. Np. w Muay Thai na MP startuje 32 zawodników w kat. do 71 kg. A w kat. powyżej 91 kg 4 [...]

D-M-X - takie postepowanie jest bezsensu, tluszcz nigdy nie schodzi miejscowo, tylko rownomiernie z calego ciala, a to oznacza ze tam gdzie jest go najwiecej schodzi najwolniej. pozdrawiam Logan "Mecza lub daja odpoczac, sa Twoje - czasem ukojenie, czasem paranoje - Sny - nawet jak sa zle to sie budzisz, mozesz w nich kochac lub mordowac [...]

Niektorzy z Was to sie z ksiezyca urwali. Kolarze koksuja najwiecej. Czasami wiecej niz w BB. Testosteron jest stosowany wszedzie, wszedzie, wszedzie. No moze oprocz szachistow, gdzie jest stosowany troche inny rodzaj dopingu.

idź w momencie gdzie jest szczyt No wlasnie chodzi o to,ze chodze w godz 18-21, wtedy jest najwiecej ludzi. Glownie Ci co wracaja z pracy.. Najsmieszniejsze sa lebki, wielkie karki, ktorzy noszą pas do treningu klatki / ramion... Dzis np. byl gosciu, który widac ze cos tam cwiczyl, a ubral koszulka obcisla,spod ktorej sterczal pas [...]

[...] ale nie tylko w stolicy sa tacy ludzie w kazdym wiekszym miescie tak jest ale Wawa jest typowym tego przykaldem bo tam jest najwiecej takich ludzi bo to stolica. Pól wsi gdzie mieszka moja babcia wyjechalo do wawy i tam znalazlo prace i ma mieszkania rodziny itp. i teraz pojawiaja sie w domach raz na rok i to tylko na swieta. A gdy czasami [...]

[...] i to u nich norma. U nas jednak takie akcje to odosobnione przypadki. "Ale na tym sprawa seksturystyki sie konczy, tajlandia to bardzo konwerwatywne spoleczenstwo, gdzie uwaza sie ze dupa powinna byc dziewica przy slubie - niezla schizofrenia." A ping pong show widziałeś? :D "O ile kilku gnojkow z Pattayi sprzedaje crack czy [...]

[...] za najzdrowsze pożywienie na świecie. Nawet często rezygnuję z oleju lnianego bo oczywiście przekroczę tłuszcze. Trochę czytałem o low carb, również na innych forach, gdzie jest to prosta zasada, jak najwięcej tłuszczy zwierzęcych i jeden dzień w tygodniu jemy co chcemy, jest to tzw. dzień śmieciowy, pizza, kebaby słodycze, ziemniaki i co [...]

[...] zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]

[...] że demokracja przeszkadzała/przeszkadza? Szczęśliwie dla demokracji się składa, że od jej rozpowszechnienia rozwijamy się znacznie szybciej. Na mapie na niebiesko kraje, gdzie jest demokracja. Jak w mordę strzelił widać, że "niebieska część świata" jest bogatsza. Rosja nie ma demokracji, ale ma surowce. Chiny to samo, mają ropę, gaz łupkowy i [...]

Zanotowałem powyższe, biorę się za całkowite przebudowanie diety, dzięki Wam widzę gdzie popełniłem największe błędy. Z tego, co wyczytałem, to na redukcji tłuszcz powinien stanowić około 20%, sugerując się też tym, co pisze Pan Jan uśredniłem białko na 2,2g. Z powyższego wyszło mi tak: B: 211g T: 51g W: 244g Nie za mało trochę tych tłuszczy i nie [...]

[...] wklejany skrót z miesiąca w ten główny temat-tak sobie to wyobrażam -ale jeszce dokładnie napiszę. Za wrzesień oceniamy w takim układzie uznaniowo-czyli tam gdzie wiidziałem najwiecej pracy,zaangażowania. Jest więcej niż 6 uczestników ,stad przysługuja tu 3 nagrody: Otrzymają je 1.Gawlak 2.HemaTestosteron 3.ChongLee150kg Teraz [...]

[...] Widzisz, czyli zwykły lepszy pałkarz ma więcej niż Ty, na samm starcie. Ok, narażasz zdrowie ale też bez przesady, nie żyjemy w jakimś biednym kraju am. południowej gdzie Cie zabiją maczetą pod sklepem. Brak czasu na rodzine itd nie wiem dokładnie jak tam wyglądają zmiany, ale nie sądze że pracują 12h przez 6 dni w tyg. (osobiście mi [...]

[...] pokazała sytuacja np w Rosji) Tu nikt nikogo nie oszukuje -to jest gra,i wynik jest wypadkową tych wielu różnopłaszczyznowych nacisków "za i przeciw". Co się teraz dzieje to wynik naruszenia status quo,czyli próby zablokowania startu Rosji. WADA ulega silnym naciskom na wykrywanie,szczególnie tam gdzie było najwięcej sprzeciwów na start Rosji.

[...] stanowiska w postaci marketingu? // jeżeli na pierwszy etapie takie coś by się zakończyło to faktycznie można byłoby uznać to po część za grę nie fer, a z drugiej strony tam gdzie jest głos innych tam zawsze przechodzi koleżeństwo takie jest moje zdanie na ten temat dodatkowo jeszcze raz wspomnę że wiadomość na portalu napisałem o 22:30 a [...]

[...] że demokracja przeszkadzała/przeszkadza? Szczęśliwie dla demokracji się składa, że od jej rozpowszechnienia rozwijamy się znacznie szybciej. Na mapie na niebiesko kraje, gdzie jest demokracja. Jak w mordę strzelił widać, że "niebieska część świata" jest bogatsza. Rosja nie ma demokracji, ale ma surowce. Chiny to samo, mają ropę, gaz łupkowy i [...]

[...] to chyba te 70-80 styka? Rano bez śniadania - żaden problem, pierwszy posiłek zjem około 17-18, czyli super. Bardzo mi pasuje tygodniowy rozkład. Tzn. sobota/niedziela - gdzie miałem najwięcej wolnego czasu - teraz jest zapelniona przez trening i do tego miska na wypasie. W poniedziałek w sumie ten dzień 25% bez problemu wyjdzie - tak czy [...]

[...] mleka może być zaangażowany wapń, najważniejszy mikroelement mleka. Ilość powstałych kompleksów białkowych może zostać zmniejszona podczas procesu wytwarzania sera żółtego, gdzie dochodzi do ich rozpadu podczas reakcji enzymatycznej. Podpuszczka, enzym odpowiedzialny za reakcję powoduje, że część kompleksów rozpada się i przechodzi do skrzepu [...]